Équinoxe d'Automne : Célébrer les Cycles de la Vie avec la Roue de Médecine

La Voix de l'Ours, Danse d'Équinoxe

Le soleil se couche un peu plus tôt chaque jour, et les feuilles, comme de vieilles âmes, s'habillent d'un manteau d'or. L'arrivée de l'automne a toujours eu pour moi une saveur de mélancolie, le goût salé du dernier bain dans l'océan, la fin d'une joie immense et sans mesure. Elle sonne le glas de la chaleur de l'été et annonce un hiver que j'aime si peu, une saison à laquelle je cherche à échapper, fuyant vers des terres plus chaudes.

Pourtant, cette année, mon cœur s'est ouvert à un tout autre chemin. J'ai un besoin profond d'embrasser ce passage non pas comme une fin, mais comme une nouvelle étape. Un moment pour me poser, contempler la route parcourue et me préparer à l'introspection que la terre nous invite à faire.

Peut-être est-ce mon récent voyage au Wyoming, où je me suis assise en silence au pied de la Roue de Médecine, qui a fait éclore en moi la compréhension de l'importance sacrée des cycles de la vie. Ou peut-être est-ce l'approche de cet hiver, qui me rappelle que pour l'équinoxe d’automne de l'année dernière, Grandmother médecine Song dansait encore à nos côtés.

À travers les épreuves, on touche du doigt la fragilité de la vie. Elle peut s'éteindre en un souffle, et c'est cette réalité qui nous oblige à accepter et à honorer chaque étape, sans détour. Accueillir un deuil, qu'il s'agisse de la fin d'un travail, d'un déménagement, ou de l'adieu à la douceur de l'été, c'est embrasser le cycle de l'existence. C'est honorer la mémoire de ce qui a été, et ouvrir son cœur en conscience à la promesse de ce qui vient.

La Roue de Médecine : une sagesse amérindienne pour comprendre nos cycles

Cette danse éternelle des saisons est une sagesse que les traditions amérindiennes, et le peuple Hopi en particulier, honorent depuis des millénaires. C’est en septembre et octobre, que l'on fête nasánmuya et toho'osumuy, rituels qui célèbrent la générosité de la terre. Les cérémonies des sociétés de femmes, comme la danse des paniers ou de l'antilope, renforcent les liens communautaires et perpétuent cette sagesse ancienne.

Au cœur de ces traditions se trouve le concept de la Roue de Médecine. Elle représente les quatre directions, les quatre saisons et les quatre cycles de la vie, nous invitant à nous aligner avec le rythme du monde. Si vous souhaitez en savoir plus, j'ai déjà partagé des artciles sur le sujet :

• La Médecine de l'Ours : Plonger dans son antre

• Roue de Médecine : Les 4 directions, un voyage sacré

• À la rencontre de la Roue de Médecine : un voyage intérieur

Le Deuil et la Transformation : un écho entre psychologie et traditions

En psychologie, on apprend à naviguer les étapes du deuil, un chemin souvent semé d'épreuves. Ce que nous enseignent les psychologues, c'est qu'il faut traverser ces phases pour se transformer. Le psychologue Carl Jung, par exemple, nous parlait déjà du concept d'individuation, un processus psychologique qui nous mène à intégrer toutes les parties de nous-mêmes, les ombres comme les lumières, pour devenir un être complet. Ce processus, loin d'être linéaire, suit un mouvement cyclique de prise de conscience et de maturation.

Ce principe trouve un écho puissant dans la sagesse ancestrale de la Roue de Médecine. Pour les peuples autochtones, la direction de l'Ouest est celle du soir et de la transformation. C'est ici que l'on se prépare à l'introspection et au retrait intérieur, comme l'Ours qui se prépare à hiberner. L'Ours, dans la médecine amérindienne, symbolise la force intérieure nécessaire pour affronter nos peurs et nos propres « grottes » intérieures. C'est en faisant face à cette obscurité que l'on trouve la lumière de la sagesse.

Une Roue de Médecine pour notre quotidien

La Roue de Médecine est bien plus qu'une simple représentation des cycles. Elle est un miroir, un outil puissant qui nous invite à observer notre propre vie. En se connectant à son énergie, on apprend à naviguer les défis et les transitions avec plus de conscience et de sérénité.

Chaque direction nous offre une leçon. L'Est nous enseigne le nouveau départ, le courage de se lancer. Le Sud est la voie de l'innocence, de la créativité et de la croissance. L'Ouest, comme nous l'avons vu, est le chemin du lâcher-prise et de la transformation. Et le Nord nous guide vers la sagesse, le repos et la force intérieure.

Comprendre ces cycles nous permet de ne pas nous sentir perdus ou à contre-courant. Si nous traversons une période de grand changement, nous pouvons nous ancrer dans la direction de l'Ouest. Si nous avons besoin de nous ressourcer, c'est vers le Nord que nous pouvons nous tourner. Cet alignement avec le rythme de la nature nous offre une paix profonde, car nous cessons de lutter contre le courant et commençons à naviguer en harmonie avec lui.

La Roue de Médecine nous enseigne que nous faisons partie d'un tout. Elle nous rappelle que le bien-être n'est pas seulement personnel, mais qu'il est lié à notre connexion avec la nature, avec la communauté et avec l'univers. En honorant les cycles, nous honorons notre propre existence.

La Roue Sacrée du Désert

Un atelier Voie Hopis au studio Yoga With You

L'équinoxe est l'équilibre parfait entre le jour et la nuit. C'est un rappel puissant que même dans le déséquilibre apparent de nos vies, il y a toujours un moment pour l'harmonie. Accueillir ce changement de saison, c'est reconnaître le cycle de la vie et le respect que l'on se doit. La conscience des cycles est une médecine en soi. Sur la demande de certaines de mes élèves, et je les en remercie de tout cœur, je vous convie à un atelier spécial pour célébrer ce passage ensemble. J'aime imaginer cet événement comme un écho aux rituels que les sociétés de femmes Hopis célébraient pendant cette période. Cet atelier est une invitation, un moment sacré pour nous retrouver et honorer ce changement de saison. Venez célébrer ce passage avec nous et faire de ce moment une transition sacrée.

L'Équinoxe d'Automne : se libérer pour mieux accueillir

Le 21 septembre, au studio Yoga With You, nous célébrerons ensemble l'équinoxe d'automne dans la joie et le partage. Nous nous aiderons à nous libérer de ce qui ne nous sert plus pour accueillir la nouvelle énergie de l'automne. Il s'agira de se reconnecter, de se recentrer et de faire un pas en conscience vers une saison de douceur et d'introspection.

Pourquoi cet atelier est fait pour vous

Je choisis d'accueillir cet automne le cœur empli d'une gratitude immense. Une gratitude pour être en vie, pour chaque souffle, pour les innombrables cadeaux que je reçois du Créateur. Je souhaite, en conscience, célébrer cette saison de la récolte.

Si vous ressentez cet appel à honorer les cycles de la vie, si vous avez besoin d'un moment pour vous reconnecter et vous ressourcer, cet atelier est fait pour vous.

Pour vous inscrire à l'atelier du 21 septembre, cliquez ici pour réserver votre place.

Marcher sur la voie

Dans les silences de l'automne, on peut entendre la sagesse des saisons. Une sagesse qui nous murmure qu'il faut parfois se dénuder, laisser tomber nos feuilles, pour mieux se retrouver.

Si ce chemin résonne en toi, tu peux découvrir les cercles d’enseignement Hopis, les soins au tambour et les ateliers que je propose au Studio Yoga With You. Ils s’inspirent des traditions ancestrales, pour apprendre à marcher en harmonie avec soi-même et avec les autres.

Car au fond, chaque saison nous enseigne la même chose : que l’on peut fleurir, mûrir, s’offrir et se transformer en permanence.